10月のチャレンジは16人で行いました。☺️ その中から三回目にご参加の方のレポートをご紹介いたします。 ９年前に大腸腺腫(やがて癌になる潰瘍）が大腸にあることがわかり、大腸右半分の摘出手術をしました。 ３月に初チャレンジ後、6か月間酵素玄米をほぼ1日1食は食べるようになり...

和みキッチンの七号食チャレンジのテキスト、 久しぶりに徹夜してやっと出来上がりました〜〜〜。 ・七号食とは何か ・抗がん作用も高くした美味しい酵素玄米の炊き方（お鍋で炊く方法、圧力鍋で炊く方法） ・咀嚼の効果、 ・オリジナルの七号食の方法、BL研究所の七号食の方法、和みキッ...

どんな強いウィルスであっても体(血)を弱アルカリ性に保つと、体内で繁殖できない(=重症化しない)ことを、 食養学や、エドガー・ケイシー療法、他多くの自然療法では言われています。 血を酸性化する動物性食品やスイーツを控えていき、中庸〜アルカリ化してくれる全粒穀物や野菜をしっか...

夏の間、 七号食チャレンジに参加された方々のその後の嬉しいご報告をいろいろ頂きました。 まずは、4月に参加の私の古い友人ですが、彼女もご主人様もそれは見事に人生が変わられました！ 彼女はかれこれ15年過敏性大腸炎(IBS)で悩んでいましたが、白鳥哲監督の「祈り」を見てスイッ...

４月のチャレンジ参加のみなさんより（その後） ・もともと頭痛持ちでIBS（過敏性大腸炎）が酷いので、お腹の調子が良い時がない状態だったが、玄米を食べ始めたら、お腹のゴロゴロがピタッと止まり、下痢が止まった！！お腹の張りや不快感が全くない14日間だった。これは一番驚きで、どん...

4月の七号食チャレンジ（詳しい内容は下記参照）はグループ参加16人、個人参加4人で行いました。また素晴らしいレポートをたくさん頂いておりま〜す。 ・8日で２ｋｇ減り、いろいろあっていつもより充実したチャレンジになって、自分と向き合ういい時間になりました。...

過敏性腸症候群（IBS）をお持ちのアイルランド人女性が今回のチャレンジ（１ｗ）で かなり手応えを感じられて素晴らしいレポートを送ってくださいましたので、ご紹介します。 Brown Rice Diet Report from M Day 1 I got through the...

普段の生活において、要注意食品リストはこちらです。 これらは嗜好品だと思って、食べる回数を減らしていけると体調があがっていきます。 七号食チャレンジを何度もやってると、こういう食品をたくさん食べると精神も混乱させることがわかってきます。 ・決断がすぐにできなかったり、...

4月の七号食チャレンジは、グループ27名、個人参加5名で行いました。これまたたくさんの素晴らしいドラマがありました。 ・どういう物を好んで食していたか気付いたので、今後の生活の大きなギアチェンジ出来るきっかけとなった。 ・キッチンに立ったらすぐにでも飲まずにはいられなかった...

アーノルド・シュワルツネッガーが作ったドキュメンタリーで 「Game Changer スポーツ栄養学の真実」を見ました。これ素晴らしい内容でしたので スポーツをしている人も してない人にも是非、見て頂きたいです。 ビーガン食は、質の良い筋肉を作ってくれる、何倍もスタミナがつ...