体をアルカリ性にする助けになるハーブ茶　・　　ヨモギ　　　　　・ヨモギ発酵オレンジジュース　・　　オオバコ　　・　英国の野生ごぼう

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皆さん、こんにちは〜。

和みキッチンより9月のご案内です。

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｛ご報告｝これまでにみなさんにご協力いただきました能登半島震災への寄付金に足しまして、

NPO法人 メイクハッピー（被災地への支援活動をなさっています）1万円

被害が大きかった輪島市と珠洲市　　各2万円　　　　　　　　　

計5万円を　送らせていただきました。

ご協力ありがとうございました。

政府はウクライナ支援には何兆円も出すのに、能登の復興はとても遅れていることを

聞き、これから秋も引き続き 支援していきたいと思います。

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私はこの夏、エコビレッジビルダー 山納銀之輔さんや、野草研究家 山下智道さんのユーチューブのお話が楽しくて、生命力が半端ない野草にがぜん興味が出てきました。笑

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松ぼっくりのジャム・ティンクチャー、砂糖漬け（松ぼっくりとまちがって杉ぼっくりで作っちゃったけど、ま！効能は近いかな。爆）、野生のごぼう（見つけたとこ。掘ってみたい！）、

カモマイルティー・ヨモギ茶作り（乾燥させた今ココ）、生ヨモギで発酵オレンジジュースを作ったり、オオバコを採集したり、

大人の夏休み自由研究やってます〜♬　（来年は 英国の野草講演会やっていただきたい~！）

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さて、9月のご案内です。

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１） 玄米を食べることで体質改善を試みたい方、玄米生活を開始してみたい方、七合食について詳しく知りたい方　のためのお話し＆試食会　

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私は今　毎日心地良く 楽しく ハッピーに暮らしているので、そんな仲間を増やしたいと思っています。

腸を良くすれば、血のコンディションがあがり、体の悪いところを自然に治していってくれて、精神もぶれにくくなっていくので、万病一元論（全ての病は腸に原因あり）に一票です。

酵素玄米の炊き方、マインドフルネスな食べ方、私の27回の七合食の体験談、これまで参加された方の体験談も含めて、体質・体調を改善するために私が大切に思うポイント、玄米生活の取り入れ方　をお話ししますので、

ご興味ある方は、どうぞご参加ください。

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日時：9月6日（金）10時45分〜15時半頃まで

ランチ：酵素玄米、お味噌汁、ごま塩、杏干し、甘酒 +ライスケーキ、EMフルーツピューレ

参加費用：ご自身が心地良い金額でどうぞ。

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２） 秋の七合食グループチャレンジは9月14日（土）から開始いたします。

１〜２ｗご希望の期間ご参加ください。

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8月は5人で、2週間七合食チャレンジ（玄米中心の２ｗを送ることで心身を健康にもどしていく方法）をしました。

私はこれが27回目になりますが、

いつもよりも丁寧に自分と向き合いながらやったことで、新たな自分の1ページを見るようでした〜。

神経が蘇るので、気付きが増えたり、感性も豊かになりますし、自分の細かい不調を改善するポイントをはじめ、

自分の身体のことをより知れて、豊かで濃い時間となりました。

参加者の皆さんの体験も素晴らしかったですよ。

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・ながら食べしない！と決めて、お食事にしっかり集中したことで、お米一粒に一粒に宇宙のエネルギーがあり、天から光がおりてくるのを感じた。

・同じようにマインドフルネスにお食事したことで、自分の内外の宇宙を感じ、人体ってすごい！と感謝が涌いてきた。

・気分が上がり、自然にグラウンディングできているこの精神状態が、本来の私だと感じた。

・おふろに入ると、既にお肌が光るようにきれいになってきた。（1週目から）

・お肌の状態が良くなり、かかともやわらかくなった。

・関節のこわばりがとれた。

・嗅覚が良くなった。

・いつもあった鼻づまりがなくなった。

・スタミナが上がり重い荷物を背負ってても小走りできた

・今回は疲れがとれるのに時間がかかった、猛暑の中スタミナ不足を感じた、古傷が痛んだ。※

・体重が３ｋｇ減った。（二人）

・七合食後にレストランで食べた料理で腹痛・胃もたれになった。

・七合食後にカフェで食べたスイーツやラテで気持ちが悪くなったり、頭痛が出た。

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※「玄米を食べて、体はまちがいを起こさない」と師匠のBL研究所 冨田所長もおっしゃるとおり、

でてきた症状は全て体を良くするために起こっています。

改めて、七合食で心身を自然にもどしていくことの大切さを実感しましたので、

9月新しい年度始まりに、ピンと来た方は一緒に 挑戦or再挑戦されてみませんか〜？

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七合食についてのBL研究所の 楽しいまんがも参考になりますよ。　https://bl-labo.co.jp/?mode=f14　

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今月の 七合食についてのzoom説明会は一般開放します。

（ご興味のある方も、参加を迷っている方も、参加希望の方もみなさんどうぞ〜。）

9月8日（日）午前9時〜10時

　Zoomのリンクは下記になります。

https://us02web.zoom.us/j/83633958923...

Meeting ID: 836 3395 8923

Passcode: 018512

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中間報告zoomミーティング、最終報告zoomミーティングの日は、相談で決めますね。

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参加費用：

七合食のテキスト（50ページ）と酵素玄米の炊き方動画+グループチャレンジ初参加　22ポンド

グループチャレンジ参加（2回目以降）　　　　　　　　　　　　　　　11ポンド

七合食のテキストと酵素玄米の炊き方動画のみ　　　　　　　　　　　　11ポンド

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３）9月の和みのランチは、楽しい♬新企画です。

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‘お手当て’（患部に手を当ててエネルギーを送ると痛みや不調がやわらぐ）は

誰もが聞いたことがあると思いますし、誰かにやってもらった経験もあるかもですね。

この両手から出る氣のエネルギーを活性化し、‘癒やしの手’を作る 40分合掌行を

5月に一時帰国した際に、鍼灸師でもあり、映画「不食の時代」でも有名な森美智代先生に

教えていただきました。

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一度すれば、癒やしの手になると言われ、人を癒やすだけではなく、おむすびを握れば

美味しく食べた人により活力を与え、良い子良い子、と頭をなでれば良い頭にすることもできる、

（自分の頭にもしてあげましょ。笑）と言われています。何だか ワクワクするでしょう〜？

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英国でも、一人でも多くの癒やしの手を持つ人を増やしたいと思いま〜す。

自分も人も癒やせる手になれば、みんなに喜ばれますし、自然に優しい気持ちになれますョ。

これを社会貢献につなげる形で開催させていただけないか、とご相談させていただいたところ、ありがたくも、

森先生とトータルヘルスデザインさんよりご許可をいただきました！

人を癒やすお仕事をなさっている方のみならず、自分・家族・友人　みんなに喜ばれる‘癒やしの手’を持つ人に

なりませんか？

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日時：9月20日（金）10時45分〜15時半

　　　9月26日（木）

　　　9月30日（月）

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ランチ：秋のEM発酵炊き込みごはん+精進一汁二菜の和食です。

参加費用：ワークショップ代（10ポンド　引き続き、能登へ復興支援金としてお送りしたいと思います。）

　　　　　+ 和みのランチ代（ご自身が心地良い金額で。）

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ご希望の方はお電話番号とともに、ご連絡くださいね。

9月 寒くなる前のインディアンサマーを楽しみましょう♬