2月の七号食チャレンジは、16人で行いました。 玄米だけで２ｗなんてタンパク質がないし栄養が偏ってるのでは、と思われている方もいらっしゃると思います。いえいえ、そうではありませぬ。（豆入り）玄米で必須アミノ酸も揃うので、体内でタンパク質に変換できますし、心身を調整していって...

11月21日からのチャレンジは、総計26人でチャレンジしました。 中には2度目3度目の方もいらっしゃり、みなさん、いろんな気付きや体験を経られて、私もまた新たに感動をいただきました。七号食をくりかえすと、自分の体や心のことがより理解できるようになり、どんな食べ物や習慣が自分...

七号食チャレンジ、10月は私も含めて17人で行いました。 中には2度目3度目の方もいらっしゃり、みなさん、いろんな気付きや体験を経られて、私もまた新たに感動をいただきました。私も皆さんと一緒にややゆるめの4度目のチャレンジをして、初回はデトックス中心、その後は体が治しやすい...

七号食チャレンジ（１ｗ）の詳しいご報告を米国在住のYさんよりいただきました！ 今回のチャレンジの目的 ●自分の体幹を通したい。 ●慢性症状を改善したい（冷え、陥入爪、肩こり、目の疲れなど） ●食との関係性を新しくしたい（食糧危機に備えた心と身体の準備） ◉やって良かったこと...